Доровый образ жизни информационно-пропагандистские материалы структур центров фзож


НазваниеДоровый образ жизни информационно-пропагандистские материалы структур центров фзож
страница1/8
Дата публикации30.05.2013
Размер1.1 Mb.
ТипДокументы
referatdb.ru > Физика > Документы
  1   2   3   4   5   6   7   8




ЗДОРОВЫЙ
ОБРАЗ ЖИЗНИ

ИНФОРМАЦИОННО-ПРОПАГАНДИСТСКИЕ МАТЕРИАЛЫ СТРУКТУР ЦЕНТРОВ ФЗОЖ
8 2009.





Орган издания Карагандинского Областного Управления Здравоохранения

и Областного Центра формирования здорового образа жизни.

улица Алиханова, 2. Тел. 412190, факс 411489, e mail zog@topmail.kz


НАРОДНАЯ ГАЗЕТА. ГОД ИЗДАНИЯ – шестой.


В НОМЕРЕ:
- Берегите детей от наркотиков!

Бакирова З. А. Врач-валеолог ОЦФЗОЖ,

Жусупова А. М. врач-нарколог ОДПНД
- ВСЁ О ВОДЕ
  • ^

    Вода и цивилизация.

  • СТРУКТУРИРОВАННАЯ ВОДА И СПОСОБЫ ЕЁ ПОЛУЧЕНИЯ.


  • Стресс и депрессия - недостаток воды.

  • Вода регулирует ВСЕ функции организма!

  • Структура льда.

  • Вода и ДНК.

  • Механизмы скрытой компенсации, связываемые с обезвоживанием организма.

  • Вода и боли, которые мы порой испытываем.


- Профилактика дефицита железа у детей.
Из книги Юрия Андреевича Андреева.

Три кита

здоровья.





Проведение круглого стола в Абайском районе по проекту УВП «Клубы здоровья».



^ Грязные руки грозят бедой,

Чтоб хворь тебя не сломила-

Будь культурен, перед едой

Мой руки с мылом !

В. Маяковский.



^ НАРКОТИКИ РЯДОМ С НАМИ.
После появления американцев на территории Афганистана в октябре 2001 года эта страна опять вышла на первое место в мире по производству героина. В 2003 году - более 7000 тонн (87 процентов мирового потребления и почти 100 процентов потребления в Европе), в 2004-м - 12000 тонн, планируемый объем в этом году - более 15000 тонн.

Интенсивный рост производства разорил производителей опийных наркотиков в странах "Золотого треугольника" (Мьянме, Таиланде и Лаосе) - можно со всей уверенностью говорить о том, что, начиная с 2003 года, Афганистан стал мировым монополистом в производстве героина. На настоящий момент в Афганистане производится больше героина, чем когда-либо за всю историю страны. Попытки мирового сообщества решить данную проблему не дают никакого эффекта. Производство наркотиков растет угрожающими темпами под прикрытием красивых фраз о свободе и демократии по-американски на афганской земле. Посевы опийного мака легко заметны и занимают гигантские площади; расположение нарколабораторий хорошо известно; так же хорошо известны и крупные государственные, и частные химические предприятия в Пакистане и Иране, поставляющие компоненты для производства героина; огромные объемы производства обслуживаются значительными транспортными потоками, которые не могут оставаться незамеченными в стране со столь слабой дорожной сетью, как Афганистан.

^ Колоссальный рост производства героина происходит под пристальным наблюдением коалиционных войск на территории Афганистана.

США не хотят дестабилизировать якобы демократическое правительство Карзая, лишая единственного источника доходов полевых командиров, которым принадлежит реальная власть в провинциях Афганистана.

^ Напомним, что Карзай - американский ставленник, который большую часть своей жизни прожил на территории США.

На якобы демократических выборах в Афганистане, Карзай, в нарушении всех существующих демократических принципов, остался одним кандидатом (все остальные 17 человек сняли свои кандидатуры, обвинив Карзая в массовых и грубых фальсификациях в ходе президентской избирательной кампании). Подсчет голосов за единственного кандидата велся полтора месяца... Но, несмотря на эти и другие нарушения, США объявили, что выборы прошли успешно. До сих пор США вещают всему миру о выдающихся успехах демократии в Афганистане. Только вот демократия эта своеобразная – героиновая.

Оригинал статьи на www.dofiga.net
Берегите детей от наркотиков!
Бакирова З. А. врач-валеолог ОЦФЗОЖ,

Жусупова А. М. врач-нарколог ОДПНД
Без здоровых детей у страны нет будущего

Н.А. Назарбаев
Изменилось общество, изменился и его запрос на образование подрастающего поколения. Стране нужны активные деятели, творцы, которые смогут нести ответственность за свою жизнь, нужны успешные люди. Успешные – значит понимающие свое предназначение в жизни, умеющие управлять своей судьбой, здоровые физически и нравственно (способные к самопознанию, самоопределению, самореализации, утверждению).

Основная роль в этом принадлежит семье и школе. Семья является первичным институтом социализации ребенка. Здесь дети учатся основным правилам жизни, деятельности, отношений, опираясь на индивидуальные родительские примеры, на межличностный стиль взаимоотношений членов семьи. И поэтому родители должны способствовать привитию своим детям здорового образа жизни. А цель учреждений образования, волонтеров, активистов средних школ и высших учебных заведений – обеспечение детей и молодежи полной информацией о сохранении и укреплении своего здоровья, создание условий для формирования жизненных навыков подрастающего поколения, подготовленного к активной жизни в современном обществе.

Приобщение подростков к наркотическим веществам является актуальнейшей и трудноразрешимой проблемой современности. В Казахстане официально зарегистрировано более 50 тысяч потребителей наркотиков, из которых большую часть составляют подростки и молодежь. Крайне тревожен факт омолаживания наркомании (согласно статистике, в Республике Казахстан начинают употреблять наркотики дети с 7 лет).

Наркомания – это резко выраженное влечение (болезненное) к одному или нескольким веществам растительного или синтетического происхождения, действующих преимущественно на центральную нервную систему и вызывающих в малых дозах ощущение психического и физического «благополучия», успокоения, эйфории, а в сравнительно больших дозах состояние выраженного опьянения, оглушенности, анальгезии, наркотического сна.

^ Чем опасны наркотики?

Употребление наркотиков ведет к психической и физической зависимости, вплоть до деградации, к ухудшению здоровья (заболеваниям и осложнениям, связанным с приемом наркотиков) и угрозе жизни. Средняя продолжительность жизни больного наркоманией - 2-3 года.

^ Что такое зависимость?

Сильное неодолимое желание принять….

Необходимость постоянного повышения дозы….

Проявление психического и физического дискомфорта при отсутствии….

Прогрессирующее снижение интереса к окружающей жизни (увлечениям, школьной жизни, семье, друзьям и сверстникам).

ЗАВИСИМОСТЬ!!!

Продолжение приема наркотиков, несмотря на очевидные вредные последствия.

Потеря способности контролировать дозу и ситуацию, связанную с его употреблением.
Чем опасен даже однократный прием наркотиков?

Желанием употреблять наркотики после первой пробы.

Развитием физической зависимости.

Развитием психической зависимости.

Передозировкой наркотических средств, ведущей к смерти.

Не исключаются аллергические реакции на наркотики.

Реальная возможность заразиться СПИДом при внутривенном употреблении наркотиков.
Первые признаки употребления наркотиков подростками.

Резкие, частые перепады настроения, активности вне зависимости от ситуации.

Изменение ритма сна: сонливость, вялость, медлительность в течение дня, повышенная энергичность к вечеру, ребенок не засыпает вовремя; ночь напролет может заниматься какими-либо делами, а на следующий день вновь сонлив, заторможен.

Вялость, малоподвижность, уединение в темноте и тишине, несмотря на время суток.

Замедленная, растянутая речь с отставанием от темы разговора.

Отсутствие всяких желаний, апатия, потеря интереса к жизни.

Чрезмерная двигательная активность и болтливость, беспричинное веселье и жестикуляция.

Проявление раздражительности, нетерпимости, иногда плаксивости, очень часто – агрессивности.

Нарастающая лживость.
^ Внешние изменения:

Сужение или расширение глаз, слезотечение.

Необъяснимые, частые недомогания, головокружения, головная боль, боль в мышцах.

Неточность при выполнении мелких движений, подрагивание рук.

Изменение походки.

Изменение аппетита и манеры употребления пищи: ребенок может целыми днями ничего не есть, не страдая от голода, или вдруг наброситься на еду, поглощая ее в огромных количествах.

Манера еды становится жадной, порывистой («волчий голод»).

Постоянная жажда, сухость во рту.

Следы от уколов в области предплечья, в локтевых сгибах, на стопах, кистях.

Странный, необычный запах от ребенка, его одежды, вещей.
^ Дополнительные признаки:

Частое выпрашивание денег у родителей и родственников.

Пропажа из дома вещей и денег.

Наличие неизвестных таблеток, трав, порошков, флаконов среди вещей ребенка.

Наличие значительных денежных сумм без объяснения источника.

Совершение правонарушений.

Подозрительное окружение ребенка.

Если вы заподозрите, что с ребенком что-то неладно, необходимо искать помощи на уровне консультации с грамотным врачом, который знает, как подойти к решению этих вопросов.

ВОДА. ВОДА. ВОДА.
^ РАЗНАЯ ВОДА.

Вода - Вода имеет очень большое значение в жизни растений, животных и человека. Происхождение жизни на Земле обязано воде. В организме вода представляет собой среду, в которой протекают химические процессы, обеспечивающие жизнедеятельность организма; кроме того, вода принимает участие в целом ряде биохимических реакций как растворитель.

Вода — самое распространенное вещество на Земле. 3/4 поверхности земного шара покрыты водой в виде океанов, морей, рек и озер. Много воды находится в газообразном состоянии в виде паров в земной атмосфере; в виде огромных масс снега и льда на вершинах гор и в полярных странах. В недрах земли также находитcя вода, пропитывающая почву и горные породы.

Вода очень необычная по своим физико-химическим свойствам субстанция. Плотность воды при переходе ее из твердого состояния в жидкое не уменьшается, как у других веществ, а возрастает. При нагревании воды от 0 до 4°С плотность ее также увеличивается. При 4°С вода имеет максимальную плотность, при дальнейшем нагревании ее плотность уменьшается. Это свойство воды очень ценно для жизни. Если бы при понижении температуры и при переходе из жидкого состояния в твердое плотность воды изменялась, как это происходит у подавляющего большинства веществ, то при приближении зимы поверхностные слои природных вод охлаждались. бы до 0°С и опускались на дно, освобождая место более теплым слоям, и так продолжалось бы до тех пор, пока вся масса водоема не приобрела бы температуру 0°С. Тогда бы вода замёрзла, образующиеся льдины погружались бы на дно и водоем промерзал бы на всю его глубину. Многие формы жизни в воде были бы невозможны. Но так как наибольшей плотность вода достигает при 4°С, то перемещение ее слоев, вызываемое охлаждением, заканчивается при достижении этой температуры. При дальнейшем понижении температуры охлажденный слой, обладающий меньшей плотностью, остается на поверхности, замерзает и тем самым защищает лежащие ниже слои от дальнейшего охлаждения и замерзания.

Большое значение имеет тот факт, что вода обладает аномально высокой теплоемкостью [4,18 Дж/(г К)]. Поэтому .в ночное время, а также при переходе от лета к зиме вода остывает медленно, а днем или при переходе от зимы к лету так же медленно нагревается, являясь, таким образом, регулятором температуры на земном шаре.

Молекула воды имеет угловое строение; входящие в ее состав ядра образуют равнобедренный треугольник, в основании которого находятся два протона, а в вершине — ядро атома кислорода, Межъядерные расстояния О—Н близки к 0,1 нм, расстояние между ядрами атомов водорода равно 0,15 нм. Из восьми электронов, составляющих внешний электронный слой атома кислорода в молекуле воды две электронные пары образуют ковалентные связи О—Н, а остальные четыре электрона представляют собой две неподеленных электронных пары.

Атом кислорода в молекуле воды находится в состоянии sp2-гибридизации. Поэтому валентный угол НОН (104,3°) близок к тетраэдрическому (109,5°). Электроны, образующие связи О—Н, смещены к более электроотрицательному атому кислорода. В результате атомы водорода приобретают эффективные положительные заряды, поскольку на них создаются два положительных полюса. Центры отрицательных зарядов неподеленных электронных пар атома кислорода, находящиеся на гибридных - орбиталях, смещены относительно ядра атома и в свою очередь создают два отрицательных полюса.

Молекулярная масса парообразной воды равна 18 ед. Но молекулярная масса жидкой воды, определяемая путем изучения ее растворов в других растворителях оказывается более, высокой. Это происходит из-за того, что в жидкой воде происходит ассоциация отдельных молекул воды в более сложные агрегаты (кластеры). Такой вывод подтверждается и аномально высокими значениями температур плавления и кипения воды. Ассоциация молекул воды вызвана образованием между ними водородных связей.

По своей структуре вода представляет собой иерархию правильных объемных структур, в основе которых лежит кристаллоподобные образования, состоящие из 57 молекул и взаимодействующие друг с другом за счет свободных водородных связей. Это приводит к появлению структур второго порядка в виде шестигранников, состоящих из 912 молекул воды. Свойства кластеров зависят от того, в каком соотношении выступают на поверхность кислород и водород. Конфигурация элементов воды реагирует на любое внешнее воздействие и примеси, что объясняет чрезвычайно лабильный характер их взаимодействия. В обычной воде совокупность отдельных молекул воды и случайных ассоциатов составляет 60% (деструктурированная вода), а 40% - это кластеры (структурированная вода).

В твердой воде (лед) атом кислорода каждой молекулы участвует в образовании двух водородных связей с соседними молекулами воды. Образование водородных связей приводит к такому расположению молекул воды, при котором они соприкасаются друг с другом своими разноименными полюсами. Молекулы образуют слои, причем каждая из них связана с тремя молекулами, принадлежащими к тому же слою, и с одной — из соседнего слоя. Структура льда принадлежит к наименее плотным структурам, в ней существуют пустоты, размеры которых несколько превышают размеры молекулы.

При плавлении льда его структура разрушается. Но и в жидкой воде сохраняются водородные связи между молекулами: образуются ассоциаты — обломки структур льда, — состоящих из большего или меньшего числа молекул воды. Однако в отличит от льда каждый ассоциат существует очень короткое время: постоянно происходит разрушение одних и образование других агрегатов. В пустотах таких “ледяных” агрегатов могут размещаться одиночные молекулы воды; при этом упаковка молекул воды становится более плотной. Именно поэтому при плавлении льда объем, занимаемый водой, уменьшается, а ее плотность возрастает.

По мере нагревания воды обломков структуры льда в ней становится все меньше, что приводит к дальнейшему повышению плотности воды. В интервале температур от 0 до 4°С этот эффект преобладает над тепловым расширением, так что плотность воды продолжает возрастать. Однако при нагревании выше 4°С преобладает влияние усиления теплового движения молекул и плотность воды уменьшается. Поэтому при 4°С вода обладает максимальной плотностью.

При нагревании воды часть теплоты затрачивается на разрыв водородных связей (энергия разрыва водородной связи в воде составляет примерно 25 кДж/моль). Этим объясняется высокая теплоемкость воды. Водородные связи между молекулами воды полностью разрываются только при переходе воды в пар.

Вода — очень реакционноспособное вещество. Оксиды многих металлов и неметаллов соединяются с водой, образуя основания и кислоты; некоторые соли образуют с водой кристаллогидраты; наиболее активные металлы взаимодействуют с водой с выделением водорода.

Вода обладает также каталитической способностью. В отсутствие следов влаги практически не протекают некоторые обычные реакции; например, хлор не взаимодействует с металлами, фтороводород не разъедает стекло, натрий не окисляется в атмосферы воздуха.

Вода способна соединяться с рядом веществ, находящихся при обычных условиях в газообразном состоянии, образуя при этом так: называемые гидраты газов. Примерами могут служить соединения ксенона, хлора и углеводородов, которые выпадают в виде кристаллов при температурах от 0 до 24 °С (обычно при повышенном давлении соответствующего газа). Подобные соединения возникают в результате заполнения молекулами газа (“гостя”) межмолекулярных полостей, имеющихся в структуре воды (“хозяина”); они называются соединениями включения или клатратами.

В клатратных соединениях между молекулами “гостя” и “хозяина” образуются лишь слабые межмолекулярные связи; включенная молекула не может покинуть своего места в полости кристалла преимущественно из-за пространственных затруднений Поэтому клатраты — неустойчивые соединения, которые могут существовать лишь при сравнительно низких температурах.

Клатраты используют для разделения углеводородов и благородных газов. В последнее время образование и разрушение клатратов газов (пропана и некоторых других) успешно применяется для обессоливания воды. Нагнетая в соленую воду при повышенном давлении соответствующий газ, получают льдоподобные кристаллы клатратов, а соли остаются в растворе. Похожую на снег массу кристаллов отделяют от маточного раствора и промывают, Затем при некотором повышении температуры или уменьшении давления клатраты разлагаются, образуя пресную воду и исходный газ, который вновь используется для получения клатрата. Высокая экономичность и сравнительно мягкие условия осуществления этого процесса делают его перспективным в качестве промышленного метода опреснения морской воды.

Вода и человеческая цивилизация.

Первые земледельческие поселения людей появились в долинах рек, разливы которых происходили летом в результате таяния льдов на горных ледниках. Вода в реках, идущих с гор, обычно бедна планктоном. Расширение зон поселений в пределах речных долин привело к появлению колодцев с чистой отфильтрованной водой. Лишь возникновение городов требовало других форм водоснабжения. Гидравлических насосов тогда не было, и воду из рек, лежащих ниже городских улиц, нельзя было направить в города. Живительную воду находили в источниках на окружающих холмах или предгорьях, откуда она текла по трубам, каналам и акведукам самотеком. Немало акведуков древности сохранилось в рабочем состоянии до настоящего времени.

Римляне были самыми знаменитыми строителями водопроводов, но далеко не первыми. За тысячу лет до возникновения Римский республики водопровод, питавшийся от горного источника, был сооружен в Дамаске. Системы водоснабжения были в Древней Персии, Армении и Греции. Крупные города той эпохи Иерусалим, Александрия, Кноссос также имели водопроводы. В Древнем Риме первый водопровод-акведук построен в 312 г. до н. э. в период Республики, последний — одиннадцатый в 226 г. современного летоисчисления. Самый знаменитый высотный акведук воздвигли в 144 г. Он позволил расширить город в восточном возвышенном направлении. Вода в Рим поступала с горных холмов, с расстояния от 25 до 100 км от города. Римляне строили акведуки по всей своей империи и некоторые из них в современной Франции и Испании функционируют доныне.

В России в первых поселениях и небольших городах источником питьевой воды были реки и колодцы. Римская технология акведуков не подходила для равнины. Большинство российских рек берут начало не в горах, а в болотах. Их вода богаче солями, планктоном и рыбой. В Восточной и Северной Европе, включая Англию и Ирландию, главным источником водоснабжения городов также были реки. Но воду для первых водопроводов брали обычно из верхнего течения рек. Вода рек и озер теряла постепенно свое значение не потому, что она была изначально плохой, а в результате загрязнения, связанного с деятельностью людей, с развитием животноводства и перерабатывающей промышленности.

Промышленное развитие привело к очень сильному химическому загрязнению речных вод. Открытие бактериальной природы холеры, брюшного тифа, дизентерии, гепатита и других кишечных инфекций привело в конечном итоге к прекращению забора воды для водопроводов в естественных водоемах. В Европе стали создаваться водохранилища, наполнявшиеся талой и грунтовой водой и водоохранные зоны. Появились большие установки для стерилизации воды хлором и ее фильтрации. Но вместе с этим стала интенсивно развиваться коммерческая продажа чистой и стерильной воды из разнообразных источников-родников. Вода стала товаром розничной торговли и заняла достойное место в одном ряду с пивом, элем, квасом, лимонадом и фруктовыми соками.

Структура воды.

Молекула воды представляет собой маленький диполь, содержащий положительный и отрицательный заряды на полюсах. Так как масса и заряд ядра кислорода больше чем у ядер водорода, то электронное облако стягивается в сторону кислородного ядра. При этом ядра водорода “оголяются”. Таким образом, электронное облако имеет неоднородную плотность. Около ядер водорода имеется недостаток электронной плотности, а на противоположной стороне молекулы, около ядра кислорода, наблюдается избыток электронной плотности. Именно такая структура и определяет полярность молекулы воды. Если соединить прямыми линиями эпицентры положительных и отрицательных зарядов получится объемная геометрическая фигура - правильный тетраэдр.
  1   2   3   4   5   6   7   8

Похожие рефераты:

Информационно-пропагандистские группы учащихся
Информационно-пропагандистские группы учащихся: Сборник методических материалов / Сост.: Т. А. Дробыш, Н. П. Харитонова. – Витебск:...
Регламент деятельности центров гигиены, эпидемиологии и общественного...
Работа по формированию здорового образа жизни (далее – фзож) является обязательным разделом деятельности всех структурных подразделений...
Информационно пропагандистские группы кафедры общественных наук
Информационно-пропагандистская группа по пропаганде межконфессионального и межэтнического согласия и толерантности, казахстанского...
"Трезвый образ жизни залог здоровья нации"
Трезвый, или здоровый образ жизни это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный,...
П рограмма «образ победителя»
Наука и психология изолировали одну основную причину результатов, получаемых вами в жизни: скрытый образ самого(ой) себя. Этот образ...
Доровый образ жизни
В это сложно поверить, но еще сто лет назад подавляющее большинство населения земного шара не знало вкуса шоколада и колы, понятия...
«Здоровый образ жизни»
В целях активизации движения за здоровый образ жизни и отвлечения учащихся от негативных явлений современной жизни в Нововладимировской...
Конспект по дисциплине «здоровый образ жизни»
Введение. Предмет и задачи валеологии. Здоровье. Здоровый образ жизни. Социальные и психологические условия формирования здорового...
К Конкурсной документации
Организовать комплексное мероприятие «Мы за здоровый образ жизни» в целях пропаганды трезвый образ жизни
«7 уроков здоровья» Здоровый образ жизни (зож)
Здоровый образ жизни (зож) – это стиль жизни, который обеспечивает, поддерживает и укрепляет здоровье

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
referatdb.ru
referatdb.ru
Рефераты ДатаБаза