Здоровье и работа: психологический аспект


НазваниеЗдоровье и работа: психологический аспект
страница1/67
Дата публикации13.08.2013
Размер7.27 Mb.
ТипКнига
referatdb.ru > Информатика > Книга
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   67


А.Н.Сизанов


ЗДОРОВЬЕ И РАБОТА:

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ

Минск 2008

Аннотация
Успешность профессиональной деятельности обеспечивается прежде всего здоровьем человека. Читателю предлагается оценить состояние своего здоровья и в соответствии с ним определить свои профессиональные возможности, перспективы карьерного роста, профессионального мастерства. Для этого предлагаются различные анкеты, опросники, тесты, упражнения, полезная инфомация для улучшения профессионального здоровья. Выполняя их, каждый из нас может в определенной мере оценить свое физическое и психическое состояние, и на основе этого скорректировать свой образ жизни и профессиональную деятельность, улучшить взаимоотношения с коллегами, поддержать и укрепить свое здоровье.

Психодиагностические методики, представленные в данной книге, могут быть использованы студентами во время учебной практики, а также для проведения научно-исследовательской работы.

Книга предназначена широкому кругу читателей, родителям, педагогам, психологам, бизнесменам, представителям различных профессий, которым не безразлично свое здоровье, здоровье своих коллег, близких и окружающих нас людей.

Оглавление

Предисловие 10

Диагностика личности и здоровье 11

Тест Кейрси «Ваш психологический тип»

Информ-дайджест. Здоровая личность

Характерологический опросник Леонгарда

Методика оценочной биполяции по Фидлеру

Тест Мехрабиана

Информ-дайджест. Защитные механизмы личности

Опросник Келлермана-Плутчика

Методика УНП (уровень невротизации и психопатизации)

Опросник формально-динамических свойств индивидуальности В.М.Русалова

Информ-дайджест. Визуальная психодиагностика: познание людей по их внешнему облику

Тест «80 вопросов к самому себе»

Информ-дайджест. Визуальная психодиагностика: познание людей по их внешнему облику (продолжение)

Тест «Какой я?»

Информ-дайджест. Визуальная психодиагностика: познание людей по их внешнему облику (продолжение)

Тест «Какой у вас характер, расскажет ... одежда»

Тест «О чем говорит борода»

Тест «Скажи мне, как ты стоишь и сидишь...»

Информ-дайджест. Поза

Тест «Понимаете ли вы язык жестов?»

«Ключи» к тестам и заданиям 92

Эмоциональное здоровье человека 118

Информ-дайджест. Вариации на тему агрессии

Тест «В каком вы настроении?»

Тест «Ваше отношение к любви»

Информ-дайджест. Отрицательные эмоции

Тест «Угадайте, где взаимная любовь?»

Тест «Скажи мне, что ты рисуешь...»

Тест «Скажи мне, как ты носишь шарф...»

Тест «Соблазнительны ли вы?»

Тест «Что у вас делается в душе?»

Тест «Как отличить депрессию от плохого настроения»

«Как вы смеетесь?» (тест для женщин)

«Как вы смеетесь?» (тест для мужчин)

Информ-дайджест. мех и слезы

Тест «Ревнивы ли вы?»

Информ-дайджест. Восемь вопросов и ответов о ревности

Тест «Скажи мне, какое ты предпочитаешь мороженое...»

Тест «Удовлетворены ли вы взаимоотношениями?»

информ-дайджест. Любовь и дружба

«Ключи» к тестам и заданиям 155

Профессиональное общение и здоровье 161

Тест «Скажи мне цвет твоего автомобиля...»

Тест «Мастерство вождения»

Уроки психотренинга. Организованность и самодисциплина

Тест «Ваши успехи на работе»

Тест «Проверка профессионального соответствия»

Тест «Скажи мне, как ты вскрываешь конверт...»

Тест «Не слишком ли много вы работаете?»

Тест «Изменить себя и других»

Информ-дайджест. Устраиваемся на работу по правилам

Тест «Генеральная стратегия поведения»

Тест «Мы и конфликты»

Тест «Скажи мне, что ты рисуешь...»

Тест «Умеете ли вы обращаться с деньгами?»

Уроки психотренинга. Потеряв работу, ищите новую

Тест «Что говорят вам мимика и жесты?»

Тест «Покажи мне свое лицо, и я скажу...»

Тест «Оценка стиля управления»

Информ-дайджест. Руководитель – подчиненный

Уроки психотренинга. «Трудный» шеф

Тест «Покажи мне, какие у тебя ногти...»

Тест «Узнай себя»

Тест «Скажи мне, какой ты любишь цвет...»

Тест «Устойчивость внимания»

Тест «Интенсивность внимания»

Информ-дайджест. Деятельность мозга и питание

Тест «Корректурная проба»

Тест Мюнстерберга

Тест «Расстановка чисел»

Уроки психотренинга. Развивайте внимание

Тест «У вас хорошая память?»

Тест «Опосредствованное запоминание»

Тест «Объем механического запоминания»

Тест «Проверьте еще раз свою память»

Информ-дайджест. Причины самоубийств кроются в нашей памяти

Тест «Насколько надежна ваша память?»

Тест «Ваша оперативная память»

Тест «Ваша память на числа»

Тест «Ваша память на образы»

Информ-дайджест. Умственная аэробика, или как развивать свои способности

Уроки психотренинга. Вечером запоминайте, утром повторяйте

Информ-дайджест. Гении, кто вы?

Информ-дайджест. Кто самый гениальный?

Словесный тест

Тест «Скажи мне, какие у тебя наручные часы...»

«Ключи» к тестам и заданиям 227

Работа. Личность. Коллектив 241

Методика диагностики темперамента Я.Стреляу

Методика определения психологической характеристики темперамента

Методика для определения вероятности развития стресса
(по Немчину и Тейлору)

Тест на профессиональный стресс

Методика для определения чувствительности к кризису

Методика определения социальной неудовлетворенности

Методика для оценки стратегий и моделей преодолевающего поведения

Методика для оценки синдрома «выгорания» в профессиях системы «человек-человек»

Методика диагностики уровня эмоционального выгорания В.В.Бойко

Методики для оценки эмоциональных особенностей и риска заболеваний (опросник Дженкинса)

Гиссенский опросник

Методика экспресс-диагностики невроза

Методика диагностики уровня невротизации Л.И.Вассермана

Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний Зунге (адаптация Т. И. Балашовой)

Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний В.А.Жмурова

Торонтская алекситимическая шкала

Опросник для оценки социально-психологической профессиональной адаптации

Опросник для оценки уровня социально-психологической адаптации учителя средней школы

Методика для оценки профессиональной дезадаптации

«Ключи» к тестам и заданиям 314

Здоровье и мудрость 336

Информ-дайджест. Старение основных функциональных систем организма

Тест «Перспектива продолжительности жизни»

Информ-дайджест. Старение основных функциональных систем организма (продолжение)

Методика «Склонность к одиночеству»

Информ-дайджест. Изучение мудрости

Методика исследования навыков

Информ-дайджест. Психическое старение (личность, интеллектуальные функции, характер)

Краткая шкала оценки психического статуса

Информ-дайджест. Отношение к собственной старости. Счастливая старость

Расширенная программа тестов для выявления когнитивных нарушений

Опросник «Активность повседневной жизни»

Тест «Индекс жизненной удовлетворенности»

«Ключи» к тестам и заданиям 365

Использованная литература 375

Приложение 377

ПРЕДИСЛОВИЕ
Сегодня в профессиональной сфере востребован здоровый человек, который способен обеспечить высокую производительность труда, проявить себя творчески, заработать на достойную жизнь. Без сформированной ответственности за собственное здоровье нельзя воспринимать идеи здорового образ жизни. Изменить положение вещей может целенаправленная работа, уже проводимая в рамках государственной политики в сфере улушения здоровья населения.

В книге представлены психодиагностические методики изучения личности, с помощью которых можно адекватно оценить собственное здоровье и здоровье другого человека. Это особенно существенно для тех областей профессиональной деятельности, где в качестве главного предмета труда выступает другой человек (менеджеры, педагоги, врачи, психологи, социальные работники).

Каждая психодиагностическая методика включает в себя инструкцию для испытуемых, стимульный материал (опросники, анкеты, задания), описание процедуры проведения, обработку и интерпретацию полученных данных, «ключи», бланки для ответов и обработки результатов.

Во многих заданиях сформулированы вопросы, которые мы редко задаем друг другу и себе. Вопросы часто необычные, весьма острые, иногда болезненные. Анализ своих ответов – первый шаг к самосовершенствованию, возможность систематизировать собственные представления о своем здоровье, о психологии человека в целом.

Для работы с психодиагностическими методиками необходимы тетрадь и карандаш. В тетрадь вы выписываете номера вопросов или утверждений, проставляя рядом с ними варианты ответов. Хотелось бы предупредить: вначале выполните задание и только потом смотрите расшифровку («ключ») ответов к нему. Избегайте установки только на хорошие ответы, старайтесь быть искренними. Особое внимание обратите на рубрики «Информ-дайджест» и «Уроки психотренинга». Информация, представленная в них, во многом поможетт вам изменить себя в лучшую сторону, повысить свою психологическую культуру и расширить знания о здоровье человека. Не спешите выполнить сразу большое количество заданий. Выберите для работы свободное время, создайте спокойную обстановку. При желании обсудите полученные результаты с друзьями и коллегами.

  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   67

Похожие рефераты:

А. Н. Сизанов удк 159. 923 + 316. 356. 2
С здоровье и семья: психологический аспект / А. Н. Сизанов. — Минск: Беларусь, 2008. — с.: ил
-
Агеенкова Е. К социально-психологические аспекты исследования новых религиозных движений (социальный аспект). //Психологический журнал....
Программа «Предадаптация студентов IV-V курсов к профессиональной...
Л. В. Клюева, педагог-психолог высшей категории, руководитель психологической службы
Социально-психологические аспекты исследования новых религиозных движений (личностный аспект )
Агеенкова Е. К социально-психологические аспекты исследования новых религиозных движений (личностный аспект). //Психологический журнал....
Творческая работа на тему: «Здоровье в пище, которую мы едим»
Лучшая творческая работа на тему: «Культура питания и здоровье», автор ученица 10А класса сш №32 г. Гродно Кисель Татьяна
Психологический аспект исследовательской деятельности учащихся
Каждый из нас изначально, по своей природе, – исследователь. Спонтанное, неосознаваемое исследование свойственно как любому человеку,...
Программа дисциплины «Психологический менедджмент» для преподавателя...

Памятка для родителей воспитанников младшей группы детского сада...
Обратите внимание на психологический аспект подготовки: рассказывайте малышу поучительные истории, помогающие получить опыт в области...
Вода и здоровье человека
Ведь обезвоживание имеет ко всему прочему еще и метаболический аспект (потеря ряда незаменимых аминокислот, невозможность усвоения...
Психологический комфорт на уроке как одно из условий его эффективности
Психологический комфорт – это условия жизни, при которых ребёнок чувствует себя спокойно, нет необходимости защищаться

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
referatdb.ru
referatdb.ru
Рефераты ДатаБаза