Программа дисциплины Форма для студентов ф со пгу 18. 2/07 Министерство образования и науки Республики Казахстан


Скачать 270.38 Kb.
НазваниеПрограмма дисциплины Форма для студентов ф со пгу 18. 2/07 Министерство образования и науки Республики Казахстан
страница1/3
Дата публикации23.10.2014
Размер270.38 Kb.
ТипПрограмма дисциплины
referatdb.ru > Спорт > Программа дисциплины
  1   2   3
Программа дисциплины Форма

для студентов Ф СО ПГУ 7.18.2/07

Министерство образования и науки Республики Казахстан
Павлодарский государственный университет им.С.Торайгырова
Кафедра Физическая культура и спорт

ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

ДЛЯ СТУДЕНТОВ
дисциплина бокс
специальности 050108 – Физическая культура и спорт

Павлодар




Лист утверждения Форма

к программе дисциплины, Ф СО ПГУ 7.18.1/07

для студентов

УТВЕРЖДАЮ

Декан БХФ

_______ К.Х.Жапаргазинова

«___»_________200__ г.
Составитель: старший преподаватель Оралтаев Е.Р.

Кафедра Физическая культура и спорт
^ ПРОГРАМА ДИСЦИПЛИНЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ
дисциплины Бокс
для студентов специальности 050108 - Физическая культура и спорт

Программа разработана на основании рабочей учебной программы, утвержденной «____» _________200_ г., протокол №_____
Рекомендована на заседании кафедры «__»____200__ г.

Протокол №__
Заведующий кафедрой ______________________ Ю.А..Мастобаев


Одобрена учебно-методическим советом биолого-химического факультета

« __ » ________ 200 г. Протокол № ____
Председатель УМС_____________________ Г.К.Даржуман


СОГЛАСОВАНО

Заведующий кафедрой ______________________ Ю.А. Мастобаев

« __ » ________ 200 г. Протокол № ____

Данные о преподавателе:


Оралтаев Ерлан Рамазанович- старший преподаватель кафедры Физическая культура и спорт



^ Время пребывания на кафедре: по графику учебного расписания практических занятий и консультаций по дисциплине.

Стадион: № 45-08-40,

Спортивный зал ГУК: № 45-11-43

практические занятия.

^ Данные о дисциплине:

Название: Бокс: 6 часов лекций, 6 часов практических занятий .

Место проведения занятий: стадион ПГУ.

Расписание всех занятий, рубежного контроля и экзаменационной сессии устанавливаются деканатом

Выписка из рабочего Форма

учебного плана Ф СО ПГУ 7.18.1/10

специальности (ей)

Выписка из рабочего учебного плана

всех специальностей


Форма обучения

Формы контроля

Объём работы обучающихся, в часах

Распределение часов по курсам и семестрам (часов)

экз.

зач.

КП

КР

РГР

контр.

раб

всего

лек

пр.

лаб

СРС

СРС

общ

ауд

СРС







заочная на базе ВПО


3
















82


12


70

2 семестр

3 семестр

6

6




35




35




Форма обучения

Формы контроля

Объём работы обучающихся, в часах

Распределение часов по курсам и семестрам (часов)

экз.

зач.

КП

КР

РГР

контр.

раб

всего

лек

пр.

лаб

СРС

СРС

общ

ауд

СРС







заочная на базе СПО


3
















82


12


70

2 семестр

3 семестр

6

6




35




35


Пререквизиты

Дисциплина бокс спортивное отделение, основана на теории и методике физического воспитания и спорта, тесно взаимосвязана и опирается на такие смежные науки как анатомия, физиология человека, физиология физических упражнений, врачебный контроль, валеология, частные спортивные дисциплины, педагогика, психология, биология.

^ Студент будет иметь представление:




Содержание

1

о социальных функциях физической культуры и спорта.

2

о современных мировых тенденциях развития физкультуры и спорта.

3

о ранге и достижениях Казахстана в мировом спорте и боксе.

4

о боксе как одного из видов единоборства

5

о физических качествах развивающихся при занятий боксом

6

о проведений соревнований по боксу

^ Студент будет знать:




Содержание

1

историю развития бокса

2

правила технического и тактического ведения боя

3

теорию и практику спортивной тренировки.

4

периоды боя

5

технику безопасности на занятиях:

- оказание различных видов помощи и страховки занимающихся

6

правила проведения соревнований по боксу

7

профилактику профессиональных заболеваний.

8

судейство боя


Студент будет уметь (владеть):





Содержание

1

навыками технического и тактического ведения боя

2

знакомство с залом бокса и необходимым спортивным инвентарем и экипировкой боксера

3

особенности проведения специальной разминки.

4

правило ведения боя технические и тактические действия на ринге, разновидности ударов:

- прямой удар;

- удар сбоку ("хук");

- удар с низу ("апперкот");

5

разновидности защиты:

- уклон;

- нырок;

- сайд степ;

- отбив;

- оттяжка.

6

Умение анализировать проведенные бои

7

Умение правильного тактического мышления:

а) умение предвидеть будущие действия противника.




Цель и задачи изучения дисциплины направлены на:
-формирование необходимых знаний, практических умений и навыков для реализации программы индивидуального физического совершенствования средствами физической культуры;

- формирование у студентов потребности занятий спортом, обеспечивающих физическое развитие и совершенствование, укрепления здоровья;

- развитие умения применять полученные знания и навыки в формировании здорового образа жизни студентов и подготовку к высокой творческой, профессиональной активности.

- дать базовые научно – обоснованные знания об использовании физической культуры и спорта в развитии жизненно важных физических качеств и их совершенствований;

- сформировать мотивационно – ценностное отношение к физической культуре и спорту, потребность в систематических занятиях физическими упражнениями и спортом;

- обеспечить приобретение разносторонних умений и навыков по развитию физических способностей, социально – культурного опыта и социально – культурных ценностей физической культуры и спорта;

- обеспечить научно обоснованное дифференцированное управление физическими и физиологическими резервами организма с учетом индивидуальных биологических возможностей, используя системы физических упражнений и факторы внешней среды;

- научить использовать физические упражнения виды спорта в досуге и здоровом образе жизни (ЗОЖ);

- научить использовать оздоровительно – реабилитационные средства физической культуры, спортивно – оздоровительного туризма систем упражнений, с целью профилактики лечения профзаболеваний;

  • совершенствовать спортивное мастерство студентов-спортсменов;


Литература
Основная:

  1. Градополов К.С. «Бокс». – М.: «Физкультура и спорт», 1965- 325 с.

  2. Бутенко Б.И. «Специализированная подготовка боксера». – М.: «Физкультура и спорт», 1962 – 200 с.

  3. Лаптев А.С. Управление тренированностью боксеров. – М.: «Физкультура и спорт», 1973 – 225 с.

Дополнительная:

  1. Плавенко В.М. «Быстрота в боксе». - М.: «Физкультура и спорт», 1968 – 35- 48 с.

  2. Худадов Н.А. «Психологическая подготовка боксера» - М.: «Физкультура и спорт», 1968 – 150-175 с.


Программа дисциплины Форма

для студентов Ф СО ПГУ 7.18.2/07

Тематический план




п/п

Наименование тем

^ Количество часов

СРС

2 сем

3 сем




Бокс 70 часов







1

История бокса

1

1

2

Правила ведения боя

2

2

3

Ознакомление с залом, инвентарем. Размеры ринга и оснащение боксера ознакомление с залом, инвентарем.

1

1

4

Мешки боксерские от 15 до 40 кг. разных размеров. Груши боксерские насыпные разного веса. Груши боксерские пневматические с платформой. Настенная подушка (боксерская стенка). Лапы тренерские.

1

1

5

Шлем. Бинты. Капа (назубник). Бандаж. Перчатки боксерские. Майка. Трусы. Обувь и гетры.

2

2




^ Техническая и тактическая подготовка. Особенности ведения боя.







6

Разновидности ударов в боксе:

- прямой удар;

- боковые удары;

- удары снизу (апперкот);

- серии ударов.

10

10

7

Разновидности защитных действий:

1) простые виды защиты:

  • подставка;

  • отбив;

  • уклон;

  • нырок;

  • уход.




10

10

8

комбинированные защитные действия.

2

2

9

Разновидности дистанции – дальняя, средняя и ближняя.

9

9




^ Практические занятия. Участие в соревнованиях. Анализирование проведенных боев







10

Ведение боя на различных дистанциях

5

5

11

Ведение боя с противниками с разным уровнем подготовки и физическими данными.

8

8

12

Наступательные и оборонительные действия боксера.

6

6

13

Спарингги, Спарингги с опытным противником различного уровня

10

10

14

Анализ проведенных боев

1

1

15

Судейство боя

1

1

16

Выполнение зачетных требований

1

1




Всего

70

70



Содержание дисциплины «Бокс»

Содержание практических занятий
Тема 1. История бокса

Рассказ истории

Тема 2. Правила ведения боя.

Рассказ. Показ. Правильное и точное разъяснение правил бокса

Тема 3. Ознакомление с залом, инвентарем. Размеры ринга и оснащение боксера.

Рассказ. Показ. Правильное и точное разъяснение размеров ринга и оснощение боксера. Ознакомление с залом, инвентарем.

Тема 4. Мешки боксерские от 15 до 40 кг. разных размеров. Груши боксерские насыпные разного веса. Груши боксерские пневматические с платформой. Настенная подушка (боксерская стенка). Лапы тренерские.

Рассказ. Показ. Правильное и точное разъяснение названия.

Тема 5. Шлем. Бинты. Капа (назубник). Бандаж. Перчатки боксерские. Майка. Трусы. Обувь и гетры.

Рассказ. Показ. Правильное и точное разъяснение названия.

^ Техническая и тактическая подготовка.

Особенности ведения боя.

Тема 6. Разновидности ударов в боксе:

- прямой удар;

- боковые удары;

- удары снизу (апперкот);

- серии ударов.

Рассказ. Показ. Правильное и точное разъяснение видов ударов.

Тема 7. Разновидности защитных действий:

1) простые виды защиты:

  • подставка;

  • отбив;

  • уклон;

  • нырок;

  • уход.

Рассказ. Показ. Правильное и точное разъяснение защитных действий.

Тема 8. Комбинированные защитные действия

Рассказ. Показ. Правильное и точное разъяснение защитных действий.

^ Тема 9. Разновидности дистанции – дальняя, средняя и ближняя.

Рассказ. Показ. Правильное и точное разъяснение дистанции.

Тема 10 Ведение боя на различных дистанциях.

Рассказ. Показ. Правильное и точное разъяснение ведения боя.

Тема 11. Ведение боя с противниками с разным уровнем подготовки и физическими данными.

Рассказ. Показ. Правильное и точное разъяснение ведения боя.

Тема 12. Наступательные и оборонительные действия боксера.

Рассказ. Показ оборонительных действий боксера.

Тема 13. Спарингги. Спарингги с опытным противником различного уровня.

Рассказ. Показ ведения боя.

Тема 14. Анализ проведенных боев.

Рассказ. Показ. Правильное и точное разъяснение анализа ведения боя. Разбор наступательных и оборонительных действий (плюсы и минусы) боксера.

Тема 15. Судейство боя.

Правильное и точное разъяснение судейства боя

Тема 16. Выполнение зачетных требований.

Выполнение всех зачетных требований по боксу.

  1   2   3

Похожие рефераты:

Программа дисциплины Форма для студентов ф со пгу 18. 2/07 Министерство...

Программа дисциплины Форма для студентов ф со пгу 18. 2/07 Министерство...

Программа дисциплины Форма для студентов ф со пгу 18. 2/07 Министерство...

Программа дисциплины Форма для студентов ф со пгу 18. 3/30 Министерство...

Программа дисциплины Форма для студентов ф со пгу 18. 2/07 Министерство...

Программа дисциплины Форма для студентов ф со пгу 18. 2/07 Министерство...

Программа дисциплины Форма для студентов ф со пгу 18. 2/07 Министерство...

Программа дисциплины Форма для студентов ф со пгу 18. 2/07 Министерство...

Программа дисциплины Форма для студентов ф со пгу 18. 2/07 Министерство...

Программа дисциплины Форма для студентов ф со пгу 18. 3/37 Министерство...


Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
referatdb.ru
referatdb.ru
Рефераты ДатаБаза