Программа объединений по интересам (кружков) для общеобразовательных учреждений, учреждений внешкольного обучения и воспитания Минск бгуфк 2011 удк 796.


Скачать 424.11 Kb.
НазваниеПрограмма объединений по интересам (кружков) для общеобразовательных учреждений, учреждений внешкольного обучения и воспитания Минск бгуфк 2011 удк 796.
страница2/4
Дата публикации02.01.2014
Размер424.11 Kb.
ТипПрограмма
referatdb.ru > Культура > Программа
1   2   3   4

Цель программы заключается в гармоничном развитии личности детей и подростков, в воспитании из них достойных представителей своего народа и патриотов своей родины, граждан своего государства и культурных членов мирового сообщества.


Главные задачи на занятиях корфболом в спортивных кружках, клубах, секциях и т. д. направлены на:

– содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укрепление здоровья детей и подростков;

– подготовку корфболистов начальной квалификации;

– повышение тренировочных и соревновательных нагрузок, уровня владения навыками игры в процессе подготовки до требований в командах начинающих;

– подготовку волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем командной игровой подготовки и бойцовскими качествами спортсменов;

– воспитание потребностей детей и подростков в занятиях физическими упражнениями;

– профилактику асоциального поведения;

– организацию активного досуга детей и подростков;

– подготовку инструкторов-преподавателей и судей по корфболу;

– подготовку и выполнение нормативных требований.

Основной показатель работы спортивных кружков и секций по корфболу – выполнение программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической, интегральной, теоретической подготовки, а также результаты соревнований самого различного уровня. Занимающиеся распределены на учебные группы по возрастам. Допускается формирование разновозрастных групп.

Программа составлена из расчета, что ведущая тенденция двухлетней подготовки – обучающая и конечная цель двухлетнего процесса – подготовка квалифицированных корфболистов, а не узконаправленная ежегодная подготовка юных спортсменов к очередным соревнованиям. Этот принцип положен в основу как программирования процесса тренировки, так и нормативных требований.

Программа содержит материал планирования процесса двухлетней подготовки корфболистов, дифференцированный по годам обучения; материал по основным компонентам двухлетней подготовки, физической (общей и специальной), технической, тактической, интегральной, теоретической; системы оценки уровня спортивного мастерства корфболистов на основе конкретных количественных показателей по видам подготовки на всех этапах двухлетнего тренировочного процесса, а также указания для работы по настоящей программе.

Выполнение задач, поставленных перед спортивными кружками и секциями по корфболу предусматривает: проведение практических и теоретических занятий; обязательное выполнение учебного плана, контрольных нормативов: регулярное участие в соревнованиях и проведение контрольных игр; осуществление восстановительно-профилактических мероприятий; просмотр учебных кинофильмов, видеозаписей, кинокольцовок, кинопрограмм, соревнований квалифицированных корфболистов; прохождение инструкторской и судейской практики; создание условий для проведения регулярных круглогодичных занятий; обеспечение четкой хорошо организованной системы отбора способных юных спортсменов; организацию систематической воспитательной работы, привитие юным спортсменам навыков спортивной этики, организованности, дисциплины, любви и преданности своему коллективу; четкую организацию учебно-воспитательного процесса, использование данных науки и передовой практики как важнейших условий совершенствования спортивного мастерства и волевых качеств детей и подростков; привлечение родительского актива к регулярному участию в организации учебно-воспитательной работы кружка, секции.
^ Содержание и методы воспитательной работы
Воспитательная работа осуществляется на протяжении всего учебного года. Ее основная составная часть – физическое воспитание, в частности, воспитание морально-волевых качеств занимающихся, стойкого интереса к занятиям физической культурой и спортом, привитие необходимых для спортсмена гигиенических навыков, воспитание высоких моральных качеств. Огромное значение имеет также идейно-патриотическое и нравственное воспитание. Большое внимание должно уделяться трудовому, эстетическому и гендерному воспитанию.

Методы воспитания: учебно-тренировочные занятия согласно расписанию, воспитывающие дисциплину, трудолюбие, целеустремленность; участие в соревнованиях различного уровня (интернационализм, патриотизм, гражданское достоинство, гордость за город (село), спортивную школу, страну); участие занимающихся в ремонте спортинвентаря, благоустройстве спортивных залов; организация встреч и бесед с известными тренерами и спортсменами; знакомство с новинками спортивной литературы; участие в традиционных мероприятиях, приуроченных к различным знаменательным датам, показательных выступлениях, парадах; работа с подрастающим поколением в оздоровительных лагерях, просмотр видеозаписей чемпионатов мира и Олимпийских игр, кинокольцовок; беседы, посещения соревнований; организация торжественного посвящения в спортсмены; участие в выпуске собственной стенгазеты, лекторий для родителей, организация экскурсий, конкурсов, утренников, Дней открытых дверей; поддержание тесной связи с классными руководителями с целью контроля успеваемости и т. д.

Основной принцип учебно-тренировочной работы – универсальность подготовки занимающихся. Задачи: укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности, укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, ловкости, гибкости; обучение основам техники перемещений и стоек, ловле, передачам, броскам мяча в корзину, начальное обучение тактическим действиям, привитие стойкого интереса к занятиям корфболом, приучение к игровой обстановке, выполнение нормативных требований по видам подготовки, содействие гендерному воспитанию подростков обоих полов.
Таблица 1 – Примерное распределение учебного материала в оздоровительных группах и группах начальной подготовки – 1-й год обучения (6 часов в неделю)

Содержание

Месяц

Итого

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

Теоретическая подготовка

1




1




1




1




1




1




6

Общая

физическая подготовка

11

10

9

10

9

11

10

11

10

11

10

10

122

Специальная физическая подготовка



3

3

3

4

4

5

5

5

6

6

6

50

Техническая подготовка

7

10

10

10

10

9

9

9

8

7

7

6

102

Тактическая подготовка



2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

22

Контрольные упражнения

6

1

1
















1







1

10

Всего часов:

25

26

26

25

26

26

27

27

27

26

26

25

312


^ Содержание программы занятий 1-го года обучения

Теоретическая подготовка

Вводное занятие. Правила безопасного поведения на занятиях корф­болом.

Санитарно-гигиенические требования к местам занятий, оборудованию, инвентарю и одежде занимающихся.

Значение корфбола для укрепления здоровья и межличностного общения подростков.

Физическая культура и спорт в Республике Беларусь. Краткая история возникновения и развития корфбола в Республике Беларусь, странах СНГ и Европы. Его назначение.

Сведения о строении и функциях организма человека. Костная и мышечная система.

Правила игры в корфбол. Общая характеристика правил.
Общая физическая подготовка

^ Строевые упражнения

Понятие о строе и командах. Шеренга, колонна, фланг, дистанция и интервал. Виды строя: в одну, в две шеренги, в колонну по одному по два. Виды размыкания. Предварительная и исполнительная части команд. Основная стойка. Переход с шага на бег и с бега на шаг. Изменение скорости движения. Остановка во время движения шагом и бегом.

^ Гимнастические упражнения

Упражнения без предметов индивидуальные и в парах. Упражнения с гимнастическими палками, набивными мячами, со скакалкой, корфбольными (футбольными) мячами.

^ Акробатические упражнения

Группировки в приседе, сидя, лежа на спине. Перекаты в группировке лежа на спине (вперед и назад), из положения сидя, из упора присев и из основной стойки. Кувырок вперед из упора присев. Стойка на лопатках.

^ Легкоатлетические упражнения

Различные виды ходьбы и бега. Бег с высокого старта и с изменением направления. Равномерный бег до одного километра. Прыжки на одной и двух ногах, по разметкам, в длину с места, с высоты до 40 см, со скакалкой. Метание большого и малого мяча по вертикальной и горизонтальной цели, на заданное расстояние.

^ Элементы спортивных игр

Футбол, баскетбол, волейбол, пионербол, теннис, гандбол, ринго. Овладение элементарными техническими и тактическими навыками игры.

^ Подвижные игры

«Гонка мячей», «Салки», «Пятнашки мячом», «Невод», «Метко в цель», «Мяч среднему», «Мяч капитану», «Охотники – утки», «Вызов номеров», «Перестрелка», «Мяч ловцу», «Перетягивание» и другие.
Специальная физическая подготовка

По зрительному сигналу рывки с места с максимальной скоростью на отрезках (5, 10, 15 и т. д.) до 30 м, с постоянным изменением длины отрезков из исходных положений: стойки корфболиста лицом, боком и спиной к стартовой линии; сидя, лежа на спине и на животе в различных положениях к стартовой линии. То же, но перемещение приставными шагами. Стартовые рывки с мячом, в соревнованиях с партнером, вдогонку за партнером, вдогонку за летящим мячом, в соревнованиях с партнером за овладение мячом.

Бег с остановками и резким изменением направления. «Челночный бег» на 5 и 9, 10 м (с общим пробеганием за одну попытку 25–35 м). Отрезки пробегаются лицом, спиной вперед, правым, левым боком, приставными шагами. То же с набивными мячами в руках (весом от 3 до 6 кг), с поясом-отягощением или в куртке с весом.

Бег с изменением скорости и способа передвижения в зависимости от зрительного сигнала.

Бег в колонну по одному – по постоянно изменяющемуся зрительному сигналу выполняется определенное задание: ускорение, остановка, изменение направления и способа передвижения, поворот на 360о – прыжком вверх, имитация передачи и т. д.

Подвижные игры: «День и ночь», «Вызов», «Вызов номеров», «Скакуны», «Мяч ловцу», «Круговая лапта», «Салка – дай руку», «Салки-перестрелки», «Круговая охота», «Бегуны», «Рывок за мячом», «Сбей городок», «Поймай палку», «Четыре мяча». Различные эстафеты с выполнением перечисленных выше заданий в разнообразных сочетаниях и с преодолением препятствий.

Одиночные и серийные прыжки толчком двумя и одной ногой, с доставанием одной и двумя руками подвешенных предметов. Спрыгивания с возвышения до 40 см (прыжки в глубину с последующим подпрыгиванием вверх). Разнообразные прыжки со скакалкой. Прыжки с места вперед-вверх, назад-вверх, вправо-вверх, влево-вверх, отталкиваясь одной и двумя ногами, то же, но с преодолением препятствий.

Упражнения с набивными мячами, передачи различными способами одной и двумя руками.

Многократно повторяемые и специально организованные упражнения в технике и тактике игры, игровые упражнения 2×2, 3×3, монокорф­бол, двусторонняя тренировочная игра.
^ Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении ловли, передачи и броска мяча

Сгибание и разгибание кисти в лучезапястном суставе, круговые движения кистями, сжимание и разжимание пальцев в положении руки вперед, в стороны, вверх, вместе и в сочетании с различными перемещениями.

Из упора стоя у стены одновременное и попеременное сгибание в лучезапястных суставах. То же, но опираясь о стену пальцами. Отталкивание ладонями и пальцами от стены двумя руками одновременно и попеременно правой и левой рукой.

В упоре лежа передвижение на руках вправо (влево) по кругу, носки ног вместе. То же, но передвижение вправо и влево, одновременно выполняя «приставные шаги» руками и ногами.

Упражнения для кистей с гантелями, с кистевым эспандером. Сжимание теннисного резинового мяча.

Передачи набивного мяча в положении лежа на животе, на спине, сидя, стоя на коленях, многократные броски набивного мяча двумя руками от груди вперед, вперед-вверх, прямо-вверх, с правой руки на левую, над правым (левым) плечом.

Передача и ловля мяча правой и левой рукой из различных исходных положений. Передачи и броски набивного мяча двумя руками от груди, правой и левой рукой на точность, дальность (соревнование).

Поочередная ловля и передача набивных мячей различного диаметра и веса, которые со всех сторон набрасывают занимающемуся партнеры. Многократные броски мячей различного диаметра и веса в корзину – на быстроту и точность.
Техническая подготовка

Стойка корфболиста. Ходьба, бег, перемещаясь лицом вперед. Перемещения приставными шагами. Бег вокруг площадки с ускорениями и замедлениями на определенных участках чередования спокойного бега с ускорениями по сигналам.

Прыжки толчком двумя ногами, толчком одной ноги. Прыжки с короткого разбега.

Остановка в ходьбе. Остановка прыжком. Остановка двумя шагами. Сочетание способов перемещения.

Повороты стоя на месте (вперед и назад). Повороты в сочетании с передвижениями и остановками.

Держание мяча обеими руками. Ловля мяча стоя на месте. Ловля мяча двумя руками на уровне груди. Ловля низко летящего мяча. Ловля катящегося мяча двумя руками и одной рукой. Ловля мяча в прыжке. Ловля перечисленными способами медленно летящего мяча, ловля мяча, летящего со средней скоростью. Ловля мяча одной и двумя руками при встречном движении. Ловля мяча в сочетании с остановками, поворотами.

Передача мяча двумя руками от груди. Передача мяча одной рукой от плеча, передачи мяча с отскоком от пола, передачи двумя руками снизу. Передачи мяча перечисленными способами с места и в движении. Передачи мяча в парах, стоя на месте. Передачи во встречных колоннах. Использование различных исходных положений при передачах.

Броски мяча с места и в движении. Броски мяча двумя руками от подбородка, снизу-вверх двумя руками, уход углом. Пенальти. Обманные движения.

Защитная стойка. Положение рук. Передвижение в защитной стойке различными способами, в разных направлениях, по сигналам. Перехват мяча при передаче, подбор мяча.
Тактическая подготовка

^ Тактика нападения

Выбор способа передвижения в зависимости от направления и скорости перемещения. Применение сочетаний изученных способов передвижений с целью освобождения от опеки защитника.

Выход на свободное место для получения мяча навстречу партнеру с мячом, в сторону от партнера с мячом.

Применение изученных способов ловли в зависимости от направления и силы полета мяча.

Применение изученных способов передачи мяча в зависимости от расстояния и направления. Определение момента для выполнения передачи в зависимости от действий партнера нападающего и защитника.

Выбор способа выполнения броска в корзину (из числа изученных) в зависимости от места расположения игрока по отношению к корзине и от способа перемещения.

Применение сочетаний изученных приемов техники в игровых ситуациях.

Взаимодействие двух игроков «Передай мяч и выходи».

Взаимодействие трех игроков «треугольника».

Организация командных действий в нападении по принципу выбора свободного места с применением взаимодействия «передай мяч и выходи», «треугольник».
^ Тактика защиты

Выбор места по отношению к подопечному нападающему с мячом и без мяча.

Применение изученных способов защитной стойки в зависимости от места расположения нападающего на площадке.

Выбор и применение изученных способов передвижений и их сочетаний в зависимости от направления и скорости передвижения нападающего.

Выбор момента для перехвата мяча.

Умение переключаться от действий в нападении к действиям в защите.
Интегральная подготовка

Чередование упражнений в быстроте выполнения различных движений.

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств в различных движениях, чередующихся между собой.

Выполнение упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств и быстроты в различных сочетаниях.

Чередование упражнений для развития быстроты и скоростно-силовых качеств с изученными способами перемещений.

Перемещение изученными способами на максимальной скорости.

Сочетание упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств, быстроты с упражнениями в ловле и передачах мяча изученными способами, остановками, поворотами.

Выполнение изученных приемов техники в различных сочетаниях.

Длительное выполнение изученных технических приемов и способов их применения.

Многократное повторение изученных тактических действий в защите и нападении без сопротивления и с сопротивлением.

Игры, подводящие к корфболу: «Мяч капитану», «Борьба за мяч» и др.

Учебные игры по правилам монокорфбола и корфбола.

Двусторонние игры.
1   2   3   4

Похожие рефераты:

Методические рекомендации по организации занятий с учащимися общеобразовательных...
Методические рекомендации предназначены для учителей физической культуры, руководителей кружков (секций) по корфболу в общеобразовательных...
С. М. Алексеев играем в корфбол
Программа предназначена для учителей физической культуры, руководителей кружков (секций) по корфболу в общеобразовательных учреждениях,...
Учебно-методическое пособие для учителей общеобразовательных учреждений
Информатика vi–xi кл.», утвержденной Министерством образования Республики Беларусь (Минск: нио, 2009) и учебному пособию «Информатика»...
Программа факультативных занятий для учащихся 7-8 классов общеобразовательных...
...
Учебно-методическое пособие для учителей общеобразовательных учреждений
Министерством образования Республики Беларусь (Минск: нио, 2009) и учебному пособию «Информатика» для 11 класса общеобразовательных...
Программа занятий по интересам для учащихся 4 класса общеобразовательных...
Программа занятий по интересам «Историческая азбука» предназначена для 4 класса начальной школы
«Государственное областное объединение по организации внешкольной...
Современные формы работы по пропаганде здорового образа жизни в кружках учреждений внешкольного воспитания и обучения (из опыта работы...
Программа курса по выбору для учащихся 9 класса общеобразовательных...
Программа курса по выбору «Восточный вопрос в международных отношениях в конце XVIII – 30-х гг. ХХ в.» предназначена для учащихся...
Практические и тренинговые занятия для слушателей ипк и пк заочной...
«Менеджмент учреждений дошкольного, общего среднего образования, внешкольного воспитания и обучения»
Программа факультативных занятий Основы экономики и социологии Франции...
«Иностранные языки: английский, немецкий, французский, испанский» для III-XI классов общеобразовательных учреждений с белорусским...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
referatdb.ru
referatdb.ru
Рефераты ДатаБаза