Методические рекомендации по профилактике суицида среди детей и подростков в образовательных учреждениях Методист гор оо татыбаева М. Ш


НазваниеМетодические рекомендации по профилактике суицида среди детей и подростков в образовательных учреждениях Методист гор оо татыбаева М. Ш
страница5/9
Дата публикации17.08.2013
Размер0.98 Mb.
ТипМетодические рекомендации
referatdb.ru > Психология > Методические рекомендации
1   2   3   4   5   6   7   8   9

Этап I

Инструкция. У каждого из нас есть свои цели. Иногда мы эти цели осознаем, иногда нет, но в любом случае они влияют на нашу жизнь, и чем лучше мы сможем осознать свои цели, наметить этапы их достижения, поймем, что нам мешает, а что помогает, тем быстрее мы достигнем желаемого результата.

Напишите, пожалуйста, на листе бумаги все цели, которых вы хотели бы достичь в ближайшие два года (10 минут).

Выберите одну из этих целей, самую значимую. Именно с ней мы будем работать; далее на примере этой работы вы сможете провести работу и с другими целями.

Примечание. В зависимости от целей тренинга предполагаемые сроки достижения целей могут быть и год-два, и 10 лет.

Этап II

Инструкция. На листе бумаги напишите вашу цель и нарисуйте символ, отражающий ее. Можно использовать фломастеры и цветные карандаши (5 минут).

Теперь нарисуйте лесенку, ведущую к вашей цели, на ступеньках которой будут располагаться этапы — то есть то, что нужно сделать для достижения цели (10 минут).

Примечание. В зависимости от целей тренинга рисование может занять длительный период, а можно ограничиться схематическим рисунком. Можно также организовать обсуждение полученного результата в парах или мини-группах.

Этап III

Инструкция. У каждого из нас есть различные качества, нас окружают разные люди, происходят какие-то события; какие-то из этих качеств нам помогают достигать поставленных целей, а какие-то мешают. Так же и некоторые люди и события могут помочь или помешать достижению наших целей.

Теперь в левом углу вашего рисунка (рисунок с целью и лесенкой) напишите список препятствий: внутренних (черты характера, мысли, эмоции) и внешних (люди, ситуации). В правом углу напишите список ваших помощников: внутренних (черты характера, мысли, эмоции) и внешних (люди, ситуации) (15 минут).

Этап IV

Далее ведущий вызывает желающего в центр тренинговой комнаты.

Инструкция участнику. Выбери какой-нибудь предмет, который будет олицетворять цель, к которой ты стремишься, и размести его где-нибудь в пространстве, на некотором отдалении от себя. Теперь прочти, какие у тебя три самых значимых препятствия на пути к достижению цели и какие три помощника. Выбери кого-то из участников нашей группы, кто чем-то напоминает тебе каждое из этих качеств.

Участник располагает свои «препятствия» вокруг себя, при этом каждое из них (в лице выбранных участников тренинга) каким-то образом словесно и физически воздействует на участника сценки.

Примечание. В зависимости от временных ресурсов можно увеличивать или уменьшать количество помощников и препятствий.

Этап V

^ Инструкция участнику. Сейчас ты будешь находиться в пассивной роли, а все твои препятствия и помощники будут одновременно воздействовать на тебя. Они будут одновременно говорить и одновременно физически воздействовать. Итак, по моей команде все, кто сейчас играет роль препятствий и помощников, начнут одновременно воздействовать на Лену: что-то говорить ей, тянуть за руку и т.п. Это продлится всего одну минуту. По моему сигналу вы закончите.

После этого действа ведущий вкратце спрашивает о чувствах. (^ Что ты чувствовала, когда находилась в центре событий?)

Далее ведущий предлагает участнику выступать уже не в пассивной, а в активной роли. Более того, если понадобится уменьшить воздействие каких-то качеств, надо сказать: «Тише!» — а другим, наоборот, сказать: «Громче!»

Ведущий. Итак, по моей команде все помощники и препятствия вновь начнут воздействовать на тебя, но ты уже сможешь двигаться и регулировать активность помощников и препятствий. Каким-то качествам ты можешь говорить «Тише!», а каким-то «Громче!» Это продлится около двух минут.

Далее проводится обсуждение чувств. (^ А каково тебе было сейчас? Что ты чувствовала, когда могла регулировать происходящее?)

По окончании сценки ведущий проводит шеринг чувств:

— Какое качество мешало больше всех, что больше всего помогало?

— Как такая ситуация с помощниками и препятствиями проявляется в жизни?

— Какие еще качества можно добавить в помощники?

— Как в будущем можно использовать своих помощников?

— Увидели ли зрители в сценке что-то общее со своей жизненной ситуацией?

^ НА ЧТО СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ВЕДУЩЕМУ ТРЕНИНГА

1. Важно подчеркнуть, что люди, выбираемые на роли помощников и препятствий, — это ассоциации участника сценки (выражаясь языком психодрамы — протагониста), а не объективное олицетворение этих качеств. По окончании всех этапов необходимо «снять» роли с участников: «Сережа, ты больше не лень...»

2. Небольшое физическое воздействие (нажимание на плечи, держание за руки и т.п.) возможно лишь в группе с достаточно высоким уровнем доверия, в противном случае лучше ограничиться словесным воздействием. Фразы предлагает сам участник сценки-этюда (протагонист).

3. Очень важно, что участник-протагонист сам регулирует свои качества, делая кого-то громче и сильнее, а кого-то слабее и тише. Это показывает, что именно он управляет своими качествами, а не они ими.

4. Иногда оказывается, что протагонисту не хватает помощников, чтобы справиться с препятствиями. Тогда можно спросить: «А какое дополнительное качество может тебе помочь справиться с препятствиями? Что оно будет делать?» И вызвать нового персонажа на импровизированную сцену. Таким образом, будет найден дополнительный внутренний ресурс.

5. В результате взаимодействия всех качеств протагонист должен достичь своей цели.

Упражнение включает в себя несколько этапов и может занять достаточно длительное время, однако его результаты впечатляют.

Во-первых, сам протагонист (центральный участник всех действий) проживает опыт достижения цели, сам регулирует свои препятствия и управляет помощниками, находит внутренние ресурсы.

Во-вторых, зрители и исполнители вспомогательных ролей тоже часто примеряют увиденную ситуацию к себе и получают позитивный опыт достижения цели, использования собственных внутренних ресурсов. И, конечно же, все участники более четко определяются со своими целями, у них появляется возможность найти ресурсы для их достижения.

Стоит отметить, что в данном упражнении акцент сделан именно на работу с препятствиями и помощниками. На других этапах тренинга «Целеполагание» можно сделать акцент на других аспектах: как правильно сформулировать и поставить цель, как эффективно разбить путь к цели на этапы и т.д

Упражнение по постановке целей

Сейчас очень много информации о том, что цели ставить нужно, о том, что без постановки правильных целей невозможно достичь успеха. Это думаю многим понятно. Однако, методики постановки целей зачастую очень сложны. Итак, для того, чтобы вы ничего не упустили при постановке целей, нам понадобится лист бумаги и ручка.

  1. Нарисуйте круг. Разделите его вертикальной и горизонтальной чертой на 4 части, а затем каждый получившийся сектор разделите вертикальной чертой еще на 2. В итоге у вас должно получиться  вот такое колесо.



  1. Теперь подумайте, какие сферы вы считаете важными в своей жизни? Постарайтесь перечислить как можно больше жизненных сфер. Например: семья, отдых, карьера, здоровье и т.д

  2. Подпишите выделенные сферы напротив каждого сектора нарисованного колеса. Если у Вас получилось гораздо больше сфер жизни, и они не умещаются на колесе – подумайте, какие сферы жизни можно объединить? Сделайте это!  Например: спорт и питание можно объединить одним словом – здоровье.

  3. Определитесь, на какой промежуток времени вы хотите поставить цели? Кто-то ставит 
    цель на год, кому-то гораздо ближе помесячное планирование, кто-то ставит цели на неделю.

  4. Смотря на колесо, берите каждую обозначенную сферу и пишите какой цели в этой области вы хотите достичь за определенный вами в п.4 промежуток времени. (например, сфера здоровье. Вы решили писать цели на месяц.  Написанные цели могут звучать как: 1. Пройти обследование у окулиста. 2. Уменьшить объемы талии на 3 см. и т.д.)

  5. По отношению к каждой написанной цели, напишите какие шаги вам нужно сделать, чтобы достичь этой цели к указанной дате.

Что такое цель? Для меня слово цель обозначает конкретный результат. Это ориентир, который указывает,  правильно ты идешь, или отклонился от нужного маршрута.

Цель позволяет достаточно четко определить как временные так и трудовые ресурсы, которые потребуются для достижения конечного результата. Правильно сформулированная цель – это уже 50 % успеха.

Если вы хотите достичь успеха в каком-то деле – постановка цели это первое с чего нужно начинать проект. Работая над формулировкой цели, вы закладываете фундамент успеха: если фундамент прочный, правильный, основательный то и результат будет сильным и эффективным. Если же начать движение, начать строить дом, заложив хлипкий фундамент, то велика вероятность получить хлипкий и шаткий дом.

Цель отличается от мечты тем, что в цели уже подразумевается действие. Мечта – это мысли о прекрасном будущем лежа на диване, с кружечкой горячего чая и представляя «Ах, как было бы чудесно….», цель –это ручка и бумага и точная фиксация сроков и результатов и мысли «Что еще можно сделать, чтобы достичь этого быстрее….».

Важность постановки целей невозможно оценить.  Цель является ориентиром жизни, и тут есть  только два пути : или вы управляете своей жизнью, либо вашей жизнью управляет кто-то другой .

Итак, резюмируем – зачем ставить цели? Цели нужно ставить, чтобы взять ответственность за свою жизнь на себя, чтобы достичь успеха в  жизни и наслаждаться каждым днем, максимально используя предоставившиеся тебе возможности.

«Если человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным» ^ Сенека

«Начиная своё поприще, не теряй, о юноша, драгоценного времени».

Козьма Прутков

«Никогда не рано спросить себя: делом я занимаюсь или пустяками?»

^ Антон Чехов

У каждого из нас настает время, когда ты серьёзно задумываешься о своём будущем. Какую выбрать профессию? Куда пойти учиться после школы? Психологическая служба изучает профессиональные предпочтения учащихся. Своими ответами ребята в процессе определенной целенаправленной работы могут сориентироваться в выборе, а школа поможет.

Не всегда интересы совпадают с выбором. Поэтому нужно работать над собой и стремиться, чтобы будущая профессия приносила только удовлетворение

В нашей жизни не так много ситуаций, когда приходится совершать глобальный выбор, влияющий на всю дальнейшую судьбу. По большому счёту их всего две:

- Выбор любимого человека, с которым предстоит жить;

- Выбор будущего дела, благодаря которому можно зарабатывать деньги на достойное существование, - профессию.

- С первым можно повременить, а вот со вторым придётся столкнуться сразу после школы и вы должны постараться не ошибиться.

При проведении тренинговых упражнений ставятся цели:

1. Осознание учащимися целей, дающих человеку смысл жизни.

2. Понимание разницы между материальными и нематериальными целями.

3. Осознание собственных целей и стремлений.

Упражнение № 1.«Дай определение профессии». Команды называют друг другу названия профессий, оппоненты должны объяснить, чем занимаются представители названной профессии. Условие: называя профессию, команда должна знать её определение, и в случае затруднения соперников сама даёт определение.

Упражнение № 2. Выявление целей, к которым люди могут стремиться в жизни.

На доске:

Хорошее образование

Хорошая работа и карьера

Счастливая семья

Слава

Деньги, богатство

Дружба

Достижения в искусстве, музыке, спорте

Уважение и восхищение окружающих

Наука как познание нового

Хорошее здоровье

Уверенность в себе и самоуважение

Хорошая пища

Красивая одежда, ювелирные украшения

Власть или положение

Хороший дом, квартира

Сохранение жизни и природы на Земле

Счастье близких людей

Благополучие государства

Задание 1. Перепишите данный перечень в свою тетрадь. Разбей­тесь на пары и, обсуждая этот список, выберите те стремления, над которыми, по вашему мнению, человек невластен. Напротив каждо­го стремления поставьте соответствующую пометку - «властен» или «невластен».

Задание 2. Читая внимательно каждое из стремлений, отметьте, какие из них материальные, а какие нематериальные. Напротив каждого стремления в тетради поставьте соответствующую пометку. Работайте парами.

Примечание. Перед выполнением этого задания нужно объяснить подросткам значение слов «материальный» и «нематериальный».

Материальным называется то, что можно увидеть, потрогать или еще как-то воспринять органами чувств; можно продемонстрировать или доказать факт существования.

Нематериальное нельзя потрогать и, следовательно, проверить на­личие; тем не менее это существует.

Задание 3. Выпишите отдельно пять целей, которых вы хотели бы достичь в жизни больше всего. Работайте индивидуально в своей тет­ради.

Дети выполняют задание. Анализ см. ^ Приложение №1.

Ведущий. В представленном списке к материальным ценностям относятся деньги, хорошая пища, красивая одежда, ювелирные укра­шения, хорошая квартира, хорошее здоровье.

Остальные цели, которые побуждают деятельность и делают жизнь осмысленной, являются нематериальными.

Достаточно ясно, что люди должны жить в тепле и чистоте, хорошо питаться, но если жизнь подчинена насыщению только этих потреб­ностей, счастье будет кратковременным. Если человек сыт, никакая еда не сделает его счастливее. Физические потребности нетрудно удовлет­ворить - ненасытна лишь жадность. Но не следует отвергать их совер­шенно. Пусть каждый ест ровно столько, сколько нужно, - жадность и распущенность не должны руководить человеком.

По поводу того над какими стремлениями человек властен, а над какими нет, возникли разногласия. Кто-то считает, что достижение почти каждой из перечисленных целей находится в его власти. Кто-то, напротив, больше полагается на обстоятельства, чем на себя.

На самом деле вопрос, что же играет большую роль - воля человека или обстоятельства жизни, - является непростым, дискуссионным. Об этом рассуждают философы, журналисты, писатели. И каждый человек самостоятельно ищет на него ответ. В соответствии с ним и складывается жизненная позиция: активная или пассивная, которая существенным образом предопределяет успешность деятельности и жизни человека.

Можно сделать вывод: нельзя отрицать влияние внешних обстоя­тельств на результаты деятельности, их обязательно надо учитывать, считаться с ними. Но активная позиция, когда человек принимает на себя ответственность за достижение поставленных целей, является более плодотворной. Такие люди более удачливы в жизни и добиваются больших успехов.

Далее выясняется общее мнение группы по поводу того, какие же цели являются наиболее важными в жизни. Учащиеся смотрят на списки целей: написанный на доске и те цели, которые выбраны ими лично (задание 3). Производится опрос и выясняется, что самое главное для каждого учащегося (пять выбранных целей). На доске отмечаются звездочками повторно упоминаемые пункты.

Далее ведущий предлагает следующие вопросы для обсуждения.

1. Каковы для тебя пять самых важных вещей в твоем списке?

2.Думаешь ли ты, что будешь по-настоящему счастлив, если это­го добьешься?

3. Совпадает ли мнение класса по поводу важности некоторых твоих устремлений?

После обсуждения делаются выводы.

Поведение людей мотивируется стремлениями или поставленными

целями.

Одни цели важнее других в силу ценности получаемого в результате

вознаграждения.

Цели и вознаграждения простираются от конкретных и осязаемых до абстрактных и нематериальных.

Для достижения какой-либо цели необходимо приложить усилия.

Иногда из-за желания достичь различные цели возникают проти­воречия.
1   2   3   4   5   6   7   8   9

Похожие рефераты:

Методические рекомендации по профилактике суицида среди детей и подростков...
...
Методические рекомендации по профилактике суицида среди детей и подростков...
У 30% лиц в возрасте 14 – 24 лет бывают суицидальные мысли, 6% юношей и 10% девушек совершают суицидальные действия. Некоторые специалисты...
Методические рекомендации для кураторов студенческих групп по профилактике...
Удвоилась. У 30% лиц в возрасте 14 – 24 лет бывают суицидальные мысли, 6% юношей и 10% девушек совершают суицидальные действия. Некоторые...
План мероприятий по профилактике суицида среди детей и подростков Северо-Казахстанской области
Семинар-совещание ответственных за работу детских общественных приемных и «телефонов доверия» области
Утверждаю Заместитель акима Восточно-Казахстанской области
План мероприятий по профилактике суицида среди детей и подростков в Восточно-Казахстанской области на 2010-2011 годы
Гу «Гродненский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного...
Эффективность информационно-образовательной работы по профилактике табакокурения
-
Но жизнь складывается так, что знания о подростковом суициде и его профилактике сегодня должны быть актуализированы. Школьный психолог...
«Выявление лиц, склонных к совершению суицида» в количестве 100 штук
Проект: «Пропаганда принципов социального здравоохранения среди подростков и профилактика суицида»
Рекомендации родителям по успешной профилактике табакокурения среди детей и подростков
Укции, – все эти и некоторые другие причины ставят проблему табакокурения достаточно остро. Будет ли профилактика табакокурения детей...
«Рекомендации родителям по успешной профилактике табакокурения среди...
Укции, – все эти и некоторые другие причины ставят проблему табакокурения достаточно остро. Будет ли профилактика табакокурения детей...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
referatdb.ru
referatdb.ru
Рефераты ДатаБаза