Инструкция по технике безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке и конькам


НазваниеИнструкция по технике безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке и конькам
Дата публикации09.07.2013
Размер13.8 Kb.
ТипИнструкция
referatdb.ru > Спорт > Инструкция
«Бекітемін»

Утверждаю

Директор ОСШ № 66

_______________ Б. Н. Нурмуханов «____»_______________2007 г.

ИНСТРУКЦИЯ

ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ И КОНЬКАМ


  1. Получив инвентарь, проверьте его исправность и подгоните крепления луж к ботинкам (валенкам) в помещении базы, перед занятиями по лыжной подготовке или конькобежному спорту, при морозе ниже 10 градусов или сильном ветре принять меры исключающие обмораживание рук, ног и других частей тела.

  2. Следите за товарищами и при выполнении признаков обморожения (побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела – уши, нос, щеки) немедленно растирайте поверхность теля рядом с обмороженным местом до порозовения, после чего слегка разотрите обмороженное место.

  3. Во избежание потертостей не ходите на лыжах, не катайтесь на коньках в тесной или свободной обуви. Почувствовав боль, ослабьте лыжные крепления, расшнуруйте ботинки и, получив разрешение преподавателя, спокойно отправляйтесь на базу.

  4. Если во время занятий (соревнований) вы по каким-либо причинам сошли с дистанции, обязательно предупредите инструктора, преподавателя, судейскую коллегию (лично, через контролера или товарища).

  5. Слушайте внимательно объяснения преподавателя, соблюдайте интервал при движениях на лыжах по дистанции (3-4 м), при спусках не менее 30 метров.

  6. При спусках не выставляйте лыжные палки вперед, не останавливайте у подножья горы.

  7. При поломке или порче лыжного инвентаря и если нет возможности починить его в пути, предупредите преподавателя и после разрешения, двигайтесь к лыжной базе или ближайшему населенному пункту.

  8. Прыгать с лыжного трамплина можно только после специальной подготовки на прыжковых лыжах.

  9. Подбирайте по размеру обувь и следите, чтобы она была сухая.

  10. Не разрешайте заниматься без перчаток (варежек).

Похожие рефераты:

Памятка Использование электронных средств обучения на уроке
Применение икт возможно также при подготовке и проведении учителем урока в нетрадиционной форме, во внеурочное время – при проведении...
Инструкция по технике безопасности При работе в учебных аудиториях...
Методические указания предназначены для студентов агрономического факультета заочного отделения. В них содержаться рекомендации по...
ОТисз плюс, №4, 2014 г
Об обеспечении безопасности труда и предупреждении несчастных случаев на производстве при подготовке и проведении
Руководство пользователя важные инструкции по технике безопасности
Предупреждение: во избежание серьезных травм, прежде чем приступить к эксплуатации прибора, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь...
Должностная инструкция Инженера по технике безопасности Товарищества...

Меры безопасности в ходе проведения Занятий по начальной военной подготовке
Сложность и многогранность обучения по начальной военной подготовке в организациях образования требует от каждого обучаемого твердого...
Инструкция по технике безопасности Общие положения
Настоящая инструкция обязательна для исполнения участниками и судьями во время проведения соревнований по комбинированному туризму...
Инструкция по технике безопасности при управлении квадроциклом
Не допускается управление квадроциклом без защитного шлема. Также необходимо надеть средство для защиты глаз, (защитную маску или...
Инструкция по технике безопасности Характеристики
Меняйте все батареи одновременно. При добавлении новых батарей к старым может возрасти внутреннее давление ба­тарей, что приведет...
Об утверждении Правил безопасности при проведении занятий физической...


Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
referatdb.ru
referatdb.ru
Рефераты ДатаБаза