Грозит ли вам эта напасть?


Скачать 37.27 Kb.
НазваниеГрозит ли вам эта напасть?
Дата публикации13.10.2013
Размер37.27 Kb.
ТипВопрос
referatdb.ru > Туризм > Вопрос
Угроза депрессии

Депрессия – это тоскливое, подавленное настроение, общий упадок сил, пессимизм, ощущение собственной тоскливости. Грозит ли вам эта напасть? Ниже приведены 12 высказываний. Определите, как часто вы можете сказать эти слова о себе, и поставьте напротив каждого высказывания одну из букв:

а) почти всегда;

б) часто;

в) редко;

г) почти никогда.

1. В свободное от работы время я занимаюсь любимым хобби.

2. Я ужасно расстраиваюсь, когда меня критикуют.

3. Мне кажется, что окружающие меня используют.

4. Я просыпаюсь слишком рано и потом долго не могу уснуть.

5. Мне нелегко сохранять спокойствие и просто сидеть на месте.

6. Меня легко вывести из себя.

7. Мне требуется много времени для принятия решения.

8. На повседневные дела у меня уходит много времени, мне стоит труда сконцентрироваться.

9. Меня легко испугать.

10. Я делюсь своими проблемами с другими людьми.

11. Я умею иной раз радоваться мелочам.

12. У меня бывают приступы головокружения.

Подсчет баллов




а

б

в

г




1.

0

1

2

3




2.

3

2

1

0

0




3.

3

2

1

0




4.

3

2

1

0

1

0

5.

3

2

1

0




6.

3

2

1

0




7.

3

2

1

0




8.

3

2

1

0




9.

3

2

1

0




10.

0

1

2

3




11.

0

1

2

3




12.

3

2

1

0





^ 0 – 12 баллов. Вам повезло: судя по всему, вы относитесь к тем людям, которые в любой ситуации чувствуют себя как рыба в воде. Вы умеете с пользой для себя переключаться с одного вида деятельности на другой, не зацикливаясь на неприятностях и не впадая в самоедство, если что-то не ладится. Вы не позволяете отрицательным эмоциям скапливаться и давить на психику. В общем, вам нечего бояться: депрессия и вы – вещи несовместимые.

13 – 24 балла. У вас наблюдаются симптомы, которые можно считать верными приметами приближающейся депрессии. Соберитесь с мыслями и проанализируйте все, что творится с вами в последнее время.

Насколько вы откровенны с близкими? Когда вы в последний раз по-настоящему отдыхали? Возможно, вы слишком много ждете от жизни, а в неудачах часто готовы винить только себя. Обзаведитесь специальной психологической литературой, почитайте о том, что такое депрессия, и сделайте вывод.

25 баллов и более. Тоска, упадок сил, плохой аппетит – это ведь о вас? Увы, вы находитесь в депрессивном состоянии. В такой ситуации вам вряд ли удастся помочь себе самостоятельно, поэтому лучше всего немедленно обратиться к хорошему специалисту.

Похожие рефераты:

Не грозит ли вам атеросклероз?
Сжимающие боли в области сердца, отдающие под левую лопатку и в левую половину шеи?
Как зарабатывать много денег в сетевом маркетинге по материалам книги Дейва Роллера эта книга
Поможет Вам понять, как Многоуровневый маркетинг можете принести Вам растущий доход
Как зарабатывать много денег в сетевом маркетинге по материалам книги Дейва Роллера эта книга
Поможет Вам понять, как Многоуровневый маркетинг можете принести Вам растущий доход
Классный час на тему «Здоровый образ жизни»
Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается...
029) 698-04-32, (017) 256-24-74 (факс)
Уважаемые клиенты, будем благодарны вам за ответы на вопросы, размещенные ниже. Эта информация нужна как нам так и вам, т к без нее...
Вам предстоит знакомство с книгой, открывающей далекие горизонты...
Вам предстоит знакомство с книгой, открывающей далекие горизонты труднейшего пути пути молитвенного подвига. Эта скромная по объему,...
Скорее всего вы не знаете, что случилось17. 04. 1998г., и поэтому...
Скорее всего вы не знаете, что случилось17. 04. 1998г., и поэтому я вам расскажу. Родилась на свет девочка и в небе загорелась звезда....
Сложившаяся в Европе обстановка не оставляла сомнений в том
Германия, усилившаяся в результате завоеваний, попытается напасть на Советское социалистическое государство. В этих
Декларация статуса и компетентности
Конечно, эта постановочная тактика имеет и свою скользкую сторону: если вы некомпетентны в чем-то (допустим, вы неуклюжи, как носорог),...
В аша миссия в комиссии
Эта эффективная программа, разработанная Бобом Проктором, познакомит вас с системой, которая позволит вам иметь шестизначные или...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
referatdb.ru
referatdb.ru
Рефераты ДатаБаза