Методические рекомендации по организации проведения итоговой аттестации в 2013/2014 учебном году Лида


НазваниеМетодические рекомендации по организации проведения итоговой аттестации в 2013/2014 учебном году Лида
страница8/9
Дата публикации28.08.2014
Размер1.36 Mb.
ТипМетодические рекомендации
referatdb.ru > Туризм > Методические рекомендации
1   2   3   4   5   6   7   8   9

^ 10-балльные шкалы оценки уровня развития

двигательных качеств девушек XI класса

Тестовые упражнения

Баллы

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Наклон вперёд из исходного положения сидя на полу (см) или

наклон вперёд из исходного положения стоя на гимнастической скамейке (см)

22

21

19

17

16

12

9

5

2

- 2 и менее

22

20

18

17

16

13

10

9

6

2 и

менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз) или

поднимание и опускание прямых ног за 1 мин (раз)

57

55

53

52

50

47

44

41

38

35 и менее

37

32

28

26

24

21

20

15

10

7 и

менее

Бег 30 м (с)

5,0

5,1

5,2

5,3

5,4

5,5

5,7

5,9

6,1

6,3 и более

Челночный бег 4x9 м (с) или

прыжки через короткую скакалку за 1 мин (раз)

9,8

9,9

10,1

10,2

10,4

10,7

11,0

11,2

11,5

11,8 и более

144

140

133

128

122

110

100

85

68

50 и менее

Прыжок в длину с места (см) или

бросок набивного мяча из- за головы двумя руками из исходного положения сидя ноги врозь (см)

200

194

189

184

179

168

158

147

137

126 и менее

565

530

500

480

460

420

380

350

325

305 и менее

Бег 1000 м (мин, с), или

ходьба 2000 м (мин, с), или

6-минутный бег (м)

4.36

4.45

4.55

5.06

5.15

5.34

5.54

6.13

6.33

6.52 и более

16.49

17.15

17.50

18.20

18.45

19.05

19.30

20.10

21.20

22.43 и более

1245

1200

1180

1145

1105

1090

1040

990

930

895 и менее


Приложение 4
Условия выполнения тестовых упражнений

Общая выносливость

Бег 1000, 1500 метров выполняется на беговой дорожке стадиона с высокого старта. Каждому учащемуся предоставляется одна попытка. Старт — групповой. Учащимся, нарушившим правила соревнований в беге, а также не финишировавшим, в протокол выполнения контрольных упражнений выставляется «0» баллов. Результат измеряется с точностью до 1 секунды.

6-минутный бег выполняется на беговой дорожке стадиона, которая предварительно размечается на каждые 10 или 20 метров. Рекомендуется проводить забеги раздельно среди юношей и девушек. Группа юношей (девушек) стартует одновременно. Во время бега учитель считает количество кругов, которые преодолели учащиеся. По истечении шести минут учитель подает звуковой сигнал (например, свисток), после которого учащиеся переходят на шаг, запомнив место, где их застал сигнал.

Затем учитель каждому учащемуся индивидуально высчитывает длину преодоленной дистанции с учетом количества полных кругов и той части беговой дорожки, где он перешел на шаг.

При выполнении тестового упражнения не допускается переходить на шаг, останавливаться для отдыха или «срезать» дистанцию. Учащимся, нарушившим указанные правила, а также не финишировавшим, в протокол выполнения тестовых упражнений выставляется «0» баллов. Результат измеряется с точностью до 10 метров.

Ходьба 2000, 3000 метров выполняется на беговой дорожке стадиона. Рекомендуется выполнять тестовое упражнение раздельно среди юношей и девушек. При небольшой наполняемости класса допускается выполнение упражнения одновременно всеми учащимися. Группа юношей (девушек) стартует одновременно. При выполнении тестового упражнения не допускается переходить на бег, чередовать бег с ходьбой, останавливаться для отдыха или «срезать» дистанцию. Учащимся, нарушившим указанные правила, а также не финишировавшим, в протокол выполнения тестовых упражнений выставляется «0» баллов. Время преодоления дистанции измеряется с точностью до 0,1 секунды.

Силовая выносливость

Подтягивание в висе на высокой перекладине выполняется на гимнастической перекладине из исходного положения «вис хватом сверху». Каждому учащемуся предоставляется одна попытка. Во время выполнения упражнения не допускаются сгибания туловища и ног в коленных суставах, разведение, скрещивание и другие движения ногами, рывки, махи и раскачивания, перехваты рук. Подтягивание засчитывается, если подбородок учащегося находится выше уровня перекладины, а при опускании руки полностью выпрямляются в локтевых суставах.

Поднимание туловища за 1 минуту выполняется на гимнастическом мате из исходного положения «лежа на спине, руки скрестно перед грудью, ладони на локтевых суставах, стопы зафиксированы». Угол в коленном суставе должен составлять 90°. Каждому учащемуся предоставляется одна попытка. Во время выполнения упражнения не допускаются рывки руками. Засчитывается количество наклонов туловища при касании локтевых и коленных суставов с последующим опусканием на спину и касанием лопатками гимнастического мата.

Поднимание и опускание прямых ног за 1 минуту выполняется на гимнастическом мате из исходного положения «лежа на спине, руки за головой, прямые ноги вместе». Учитель или другой учащийся располагается со стороны головы тестируемого и удерживает его за локтевые суставы. По сигналу учителя (одновременно включается секундомер) учащийся поднимает прямые ноги до угла 90° до касания голенью гимнастической палки, заранее закрепленной в неподвижном положении или удерживаемой учителем. Затем испытуемый опускает ноги до касания пятками гимнастического мата. Засчитывается количество полных циклов (поднимание и опускание) в течение 1 минуты.

Сгибание и разгибание рук в упоре на параллельных брусьях. Учащийся прыжком принимает исходное положение «упор на параллельных брусьях, руки выпрямлены в локтевых суставах, ноги параллельны». Сохраняя прямое положение туловища и ног, учащийся сгибает руки в локтевых суставах до угла не менее 90° и, выпрямляя руки, возвращается в исходное положение. Не допускается сгибать ноги и туловище, скрещивать ноги, а также выполнять рывковые движения. Засчитывается количество сгибаний и разгибаний рук без нарушения указанных требований.

Скоростные способности

Бег 30 метров проводится на прямой беговой дорожке стадиона. Допускается использование высокого или низкого старта. Каждому учащемуся предоставляется одна попытка. Учащемуся, нарушившему правила соревнований в беге (фальстарт), может быть предоставлена одна дополнительная попытка. Результат бега измеряется с точностью до 0,1 секунды.

Координационные способности

Челночный бег 4x9 метров выполняется в спортивном зале на половине волейбольной площадки. Количество участников в одном забеге —. не более 2 человек. Каждому учащемуся предоставляется 2 попытки подряд. По команде «Приготовиться!» учащиеся подходят к линии старта (как правило, это середина волейбольной площадки) и принимают положение высокого старта по направлению к лицевой линии, где напротив каждого учащегося лежат два бруска 50x50x100 мм на расстоянии 100 мм друг от друга.







По команде «Марш!» учащиеся бегут к лицевой линии, берут каждый по одному бруску (не затронув второй), поворачиваются и бегут обратно. Подбежав к линии «старт-финиш», кладут на нее (или за нее) брусок (бросать нельзя!), разворачиваются и бегут за оставшимся бруском. Подбежав к линии, берут свой второй брусок, разворачиваются, бегут к линии «старт-финиш» и, не снижая скорости, пересекают ее с бруском" в руках.

Время выполнения челночного бега каждым учащимся фиксируется с точностью до 0,1 секунды. Засчитывается лучший результат из двух попыток.

Прыжки через короткую скакалку за 1 минуту выполняются на твердом покрытии (в спортивном зале, на игровой площадке или беговой дорожке стадиона). Вращение скакалки производится только вперед. Прыжки выполняются с обязательной опорой на обе ноги одновременно. Допускается использовать любые скакалки промышленного производства или самодельные (например, из туристского фала). Запрещается использовать на скакалке вставки-утяжелители. При ошибке во время прыжков секундомер не останавливается, а учащийся продолжает выполнять прыжки. Засчитывается суммарное количество прыжков в течение 30 секунд или 1 минуты.

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места выполняется толчком двумя ногами на полу спортивного зала. Каждому учащемуся предоставляется 3 попытки подряд. Не допускается выполнять прыжки в яму с песком. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. Засчитывается лучший результат из трех попыток.

Тройной прыжок в длину с места толчком двумя ногами может выполняться на полу спортивного зала или на дорожке стадиона с приземлением после третьего прыжка в прыжковую яму. Прыжки выполняются толчком двумя ногами слитно без задержек и остановок. Каждому учащемуся предоставляется 3 попытки подряд. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. Засчитывается лучший результат из трех попыток.

Бросок набивного мяча из-за головы двумя руками выполняется в спортивном зале из исходного положения «сидя ноги врозь, пятки на контрольной линии». Используется мяч весом 1 кг. Учащийся удерживает мяч двумя руками над головой, затем сгибает руки в локтевых суставах, опускает мяч за голову и резким движением бросает его вперед-вверх. Каждому учащемуся предоставляется 3 попытки подряд. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. Засчитывается лучший результат из трех попыток.

Гибкость

Наклон вперед из исходного положения «сидя на полу». Учащийся садится на пол, со стороны знака «-» (минус), пятки на ширине таза на линии ОВ упираются в упоры для ног, стопы вертикально. Два партнера с двух сторон прижимают его колени к полу, не позволяя сгибать ноги в коленных суставах.

Тестируемый кладет одну ладонь на тыльную сторону другой ладони, опускает руки на пол, выполняет два предварительных наклона, скользя ладонями рук вдоль измерительной линейки по линии СД. На третьем наклоне учащийся максимально наклоняется вперед и в этом положении задерживается на 3 секунды. Результат фиксируется по отметке, достигнутой кончиками сомкнутых (!) средних пальцев рук, и определяется с точностью до 1 сантиметр.

Наклон вперед из исходного положения «стоя на гимнастической скамейке». Для оценки результата используется измерительная линейка, прикрепленная вертикально к гимнастической скамейке. Учащийся принимает исходное положение, пятки и носки ног вместе. Носки не выходят за край гимнастической скамейки. Тестируемый кладет одну ладонь на тыльную сторону другой ладони, выполняет два предварительных наклона, • скользя ладонями рук вдоль измерительной линейки. На третьем наклоне учащийся максимально наклоняется вперед и в этом положении задерживается на 3 секунды. Не допускается сгибание ног в коленных суставах. Результат фиксируется по отметке, достигнутой кончиками сомкнутых (!) средних пальцев рук, и определяется с точностью до 1 сантиметра.

Приложение 5
1   2   3   4   5   6   7   8   9

Похожие рефераты:

О порядке организации учебного процесса, проведения промежуточной и итоговой
Приказом мон рк №152 от 20. 04. 2011г., Уставом Университета, Правилами внутреннего распорядка, Академическим календарем и графиком...
Методические рекомендации по преподаванию учебного предмета (учебной...
Республики Беларусь «О преподавании учебного предмета «Химия» в 2013/2014 учебном году» с учетом особенностей организации образовательного...
О порядке организации учебного процесса, проведения промежуточной и итоговой
Приказом мон рк №152 от 20. 04. 2011 г., Уставом Университета, Правилами внутреннего распорядка, Академическим календарем и графиком...
Методические рекомендации по преподаванию учебного предмета (учебной...
Беларусь «О преподавании учебного предмета «География» в 2013/2014 учебном году» с учетом особенностей организации образовательного...
Методические рекомендации по преподаванию учебного предмета (учебной...
Беларусь «О преподавании учебного предмета «Биология» в 2013/2014 учебном году» с учетом особенностей организации образовательного...
Методические рекомендации кураторам учебных групп и воспитателям...
Уважаемые коллеги, в соответствии с методическими рекомендациями гуо «ривш» на 2013/2014 учебный год, представляем вам
Методические рекомендации по проведению итоговой аттестации по учебным...
При проведении итоговой аттестации необходимо руководствоваться следующими нормативными документами
Методические рекомендации по организации деятельности учреждений...
В сборнике представлены научно-методические и инструктивно-нормативные материалы по организации образовательной деятельности учреждений...
О порядке организации учебного процесса
Приказом мон рк №152 от 20. 04. 2011г., Уставом Университета, Правилами внутреннего распорядка, Академическим календарем и графиком...
Методические рекомендации по организации деятельности учреждений...
Методические рекомендации по организации деятельности учреждений дополнительного образования

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
referatdb.ru
referatdb.ru
Рефераты ДатаБаза